ти помага да пребориш зависимостта към цигарите за по-малко от 30 дни чрез мотивационен, работещ и ефективен 3-стъпков метод БЕЗ опасност от напълняване и БЕЗ болезнени борби!
Пуших повече от 18 години. Бях заклет пушач, който не можеше да си представи живота без цигари. През тези години периодично си казвах: „От утре ще ги спра“. Но това “утре” никога не идваше. Винаги намирах извинение – било то стресът на работа, децата или просто навикът. Пробвах няколко пъти да ги откажа, но все не успявах. Имах нужда от промяна, но “правилното време” все не идваше.
Един ден обаче нещо се промени. Нуждата от промяна стана по-силна от желанието ми да пуша. Осъзнах, че цигарите ми пречат на здравето, настроението и дори на отношенията ми с най-близките хора.
И именно най-близките ми ме подкрепиха да се осмеля да направя първата крачка…
Тогава създадох собствения си метод – нещо, което импровизирах, без да знам дали ще проработи. И точно този метод се оказа по-лесен, отколкото очаквах. Не можех да повярвам колко бързо и безпроблемно се справих със зависимостта си. Шокирах не само себе си, но и всички около мен с лекотата, с която спрях цигарите.
И написах тази книга, за да ти покажа как и ти можеш да го направиш. Ако и ти го искаш, разбира се…
Един от най-големите ми страхове, когато реших да спра цигарите беше, че ще напълнея. Този страх не беше случаен – три години преди да ги спра бях с наднормено тегло и това беше дългогодишен проблем за мен. Години наред се борих с излишните килограми и след много усилия най-накрая успях да се отърва от тях. Идеята, че отказването на цигарите може да ме върне обратно на старото положение, беше ужасяваща.
Това беше една от главните причини да отлагам отказването на цигарите дълго време. Страхът да не напълнея беше толкова силен, че дори мисълта за здравето ми не можеше да го пребори. Но когато осъзнах, че наистина имам нужда от промяна, проучих в детайли как мога да поддържам килограмите си след като спра цигарите. Открих как мога да водя здравословен и балансиран живот без излишни трудности и без да губя излишно време.
С минимални физически усилия – кратки упражнения в домашни условия и разходки – успях не само да запазя теглото си, но и да отслабна с още 2-3 килограма. Успехът ми ме изненада. Дори нещо повече – след като спрях да пуша, организмът ми започна да работи по-добре.
Днес, гледайки назад, осъзнавам, че страхът ми е бил по-голям от реалността. А щом аз успях, значи и ти го можеш.
Отказването на цигарите е трудно, знам. Но нека за миг да те замисля – какво ще се случи с теб, ако продължиш да отлагаш този важен момент?
Осъзнаваш ли, че всеки ден, в който продължаваш да пушиш, бавно, но сигурно влошаваш здравето си, качеството си на живот и често – взаимоотношенията с най-близките ти?
Цигарите не просто ти вредят, те крадат живота и времето ти. Енергията ти намалява, кожата ти старее по-бързо, а всяка следваща цигара увеличава риска от сериозни и безвъзвратни заболявания. Ще се гледаш в огледалото и ще се питаш защо продължаваш да вредиш на себе си…
Ако не вземеш мерки сега, ще продължаваш да се бориш със същите страхове. Ще продължаваш да живееш с притеснението, че здравето ти се влошава с всяка изпушена цигара. Ще се събуждаш сутрин с кашлица, усещайки как тялото ти постепенно губи своята сила. Ще продължаваш да харчиш пари за нещо, което буквално изгаря пред очите ти…
Но най-голямата загуба за теб ще бъде пропуснатият шанс за промяна. Промяната, която може да те направи по-силен, по-уверен и по-здрав. Пропуснеш ли този момент, ти пропускаш възможността да изградиш един по-добър живот за себе си и за хората, които те обичат.
Времето е сега! Колкото по-дълго отлагаш, толкова по-трудно става. Действието днес ще ти даде свобода утре.
Не отлагай! Защото всяка изпусната възможност за промяна те държи “окован във вериги”.
35 глави, в които ще откриеш пътя към свободата от тютюна и новото си "аз". Ще ти разкрия нов и работещ метод, който ще те превърне от заклет пушач в щастлив непушач.
(стойност 38 лв)
„Пътят към промяната“ е твоят личен спътник за 30 дни, който ще ти помогне да отговориш на най-ключовите въпроси по време на процеса на отказване от цигарите. Всяка страница те насърчава да анализираш напредъка си и да се фокусираш върху мотивацията си. Този дневник е не само инструмент за проследяване на твоето развитие, но и пътеводител към промяната.
(стойност 15 лв)
Записвайки своите спестявания ден след ден, ще проследиш как спестените суми се натрупват, мотивирайки те да продължиш по пътя към свободата от цигарите. Тази таблица е твоят финансов пътеводител към по-добър живот.
(стойност 10 лв)
7 алтернативи, които ще ти помогнат да заместиш вредния навик с полезен. Тези навици ще ти покажат как лесно и естествено можеш да преминеш от пушач към непушач, като същевременно изграждаш нови, здравословни ритуали, които ще подобрят живота ти.
(стойност 10 лв)
където всеки ден ще получаваш мотивация директно от мен чрез видеа и полезни послания. В тази общност ще намериш подкрепа и вдъхновение, за да останеш на пътя към свободата и успеха.
(стойност 100 лв)
1
Книга "Обещавам да не пуша" × 1 -
+
|
28.00 лв. |
1
Дневник "Пътят към промяната" към книгата "Обещавам да не пуша" × 1 |
0.00 лв. |
1
Дневник Спестовник × 1 |
0.00 лв. |
1
"7 навика на успешния НЕпушач" - електронен PDF наръчник × 1 |
0.00 лв. |
1
Доживотен достъп до Viber общност към книгата "Обещавам да не пуша" × 1 |
0.00 лв. |
Общо | 28.00 лв. |
---|---|
Доставка | Безплатно |
Общо | 28.00 лв. |
Бях заклет пушач, вероятно като теб. През годините опитвах какво ли не, но нищо не ме освободи от тази зависимост, докато не открих начин, който наистина проработи безотказно за мен.
С лекота успях да елиминирам цигарите от живота си – не чрез сложни техники, а с най-необичаен и същевременно безобиден подход, който дори не съм предполагала, че може да проработи. Това е нещо, което всеки може да приложи, стига да го пожелае истински.
Не е нужно да се страхуваш от провал или трудности – всичко започва с решението да промениш живота си към по-добро.
Все пак не губиш нищо, нали?
Тази книга не е просто история – тя е моята изповед, която силно вярвам, че ще бъде твой пътеводител, ако истински желаеш да избягаш от плена на зависимостта.
Точно както го направиха стотици хора, които ми се довериха...
Вярвам, че щом успях аз, можеш и ти.
Освен автор на тази книга, съм майка на две подрастващи момичета, а също така съм учител, музикант и създател на материали за ранно детско развитие.
И най-важната ми мисия днес е да вдъхновя колкото се може повече хора като теб да подобрят качеството си на живот.
Това е един от най-често срещаните въпроси, защото много хора са се проваляли преди. Моят метод е създаден така, че да е лесен и достъпен за всеки, независимо колко опити си правил преди това.
Разбирам скептицизма ти. Аз също бях пробвала всичко – и лепенки, и дъвки, но нищо не работеше. Моят метод е основан на личния ми опит и е помогнал на много други хора.
Повечето хора постигат резултати за по-малко от 30 дни, но важното е да се движиш със своето темпо. Методът е създаден да те води стъпка по стъпка, без да изпитваш напрежение.
Един от най-големите страхове при отказване на цигарите е наддаването на тегло. В книгата споделям стратегии как да се справиш с този страх, без да качиш нито килограм.
В книгата ще научиш как да замениш тези стари навици с нови и полезни ритуали, които няма да те накарат да усещаш липса.
Методът ми не изисква болезнени борби или драстични промени. Ще те науча как постепенно и с увереност да се освободиш от зависимостта.
Важно е да не се отказваш. Всеки опит те приближава до целта. Ще получиш подкрепа и мотивация през цялото време, за да успееш.
Да, методът е еднакво подходящ както за мъже, така и за жени. Стъпките, които ще научиш, са създадени така, че да помогнат на всеки, независимо от пола.
Методът е подходящ за всякакви възрасти – както за млади, които тепърва започват, така и за по-възрастни пушачи с дългогодишна зависимост.
За някои хора това може да е въпрос на седмици, за други малко повече. Но с правилната мотивация и подкрепа ще се движиш напред всеки ден.
Толкова силно вярвам в ефективността на 3-стъпковия метод, заложен в книгата "Обещавам да не пуша", че съм готова да ти възстановя парите, ако той не проработи ефективно за теб в срок от 60 дни.
© Copyright 2024. Всички права запазени