Развийте умението на децата за самоконтрол с тези практически съвети Напиши коментар

Самоконтролът е важно умение, което подпомага успеха в живота, и въпреки че е трудно за много деца, е важно да им помогнем да го развият от ранна възраст.

Някои деца изглежда разполагат с това умение по рождение, докато други се борят не само с контролирането на своите емоции, но и със сдържането на своите физически движения.

Типично децата започват да развиват самоконтрол между третата и седмата година от живота си, като всеки расте с различен темп.

Обяснете на детето какво представлява самоконтролът.

Първата стъпка е да се уверите, че детето разбира какво означава самоконтрол. Обяснете, че това е способността да управлява своите чувства, думи, физически движения и действия по начин, който е уважителен към другите. Дайте примери за всяка категория:

• Чувства: Говорете спокойно, вместо да крещите, когато сте разстроени.
• Думи: Избягвайте обидни изрази, дори когато се чувствате обидени.
• Физически движения: Стойте спокойно и не размахвайте ръце и крака в присъствието на други.
• Действия: Избягвайте постъпки, които могат да наранят или притеснят хората около вас.

Ето няколко метода, които родителите могат да използват, за да научат своите деца на това ценно умение:

• Практикувайте самоконтрол с различни сценарии.. След като сте обяснили концепцията, можете да създадете ролеви игри за ситуации, които са трудни за детето. Например, ако има навик да рита под масата, седнете заедно и обяснете как трябва да седи спокойно с крака на земята.
• Насочвайте и съветвайте детето. Ако вземем отново примера с ритането под масата, можем да предложим на детето вместо това да тропа леко с краката си. За детето, което крещи, когато нещата не се случват по неговия начин, бихме могли да го научим да брои от 1 до 20 като метод за успокояване. Важно е да помним, че колкото повече методи предложим на детето, толкова по-вероятно е то да намери този, който му подхожда най-добре.
• Използвайте игри за развитие на самоконтрол. В някои от тези игри, децата трябва да следват указания или да контролират своите движения, което ги учи как ефективно да управляват тялото и вниманието си. Важно е малчуганите да обръщат внимание на инструкциите на възрастните, участващи в играта, тъй като това може да бъде ключът към тяхната победа.
• Поощрете и похвалете детето. Един от най-успешните методи за обучение на децата на самоконтрол е просто да забелязваме и поощряваме техните усилия. Похвалата за добре свършената работа значително повишава тяхната мотивация да продължават в същия дух. Често като родители се фокусираме повече върху критиката, отколкото върху положителната обратна връзка, което може да бъде по-лесно за нас, но не и по-полезно за тях. Да се опитаме да обърнем тази тенденция, особено когато става въпрос за самоконтрол. Например, ако нашето дете каже, че е уморено и желае да си ляга, вместо да се оплаква, е важно да му покажем, че ценим неговото самосъзнание и усилия да се справи със ситуацията, като му кажем колко сме горди с него. Такива моменти на самоконтрол изискват детето да управлява своите чувства и да взима разумни решения.

Умението за самоконтрол е нещо, което се развива постепенно и изисква време, търпение и практика както от страна на децата, така и от техните родители. Нека бъдем търпеливи и подкрепящи в техния процес на учене.