Как да помогнем на детето да приеме нова храна?

Позната ли ви е ситуацията, в която детето отказва да опита поднесената нова храна? Това не е просто каприз, а естествена реакция на малкия човек към непознатото. Добрата новина е, че има метод, който работи – хранителен тренинг. С негова помощ стъпка по стъпка детето се запознава с храната по приятен и безболезнен начин.

📌 Стъпка 1: Запознаване чрез допир

Оставете детето да пипне новия продукт. Да го върти в ръцете си, да го натисне или разчупи. Когато усеща храната с ръцете си, напрежението намалява и първата бариера е премахната.

📌 Стъпка 2: Запознаване чрез мирис

Дайте на детето да помирише храната. Ароматът често е от решаващо значение за това дали новото ястие ще изглежда „приятелско“ или „неприятно“.

📌 Стъпка 3: Първа дегустация

След като детето вече е приело формата и аромата, предложете малко парченце за вкус. Започнете с микроскопично късче и не настоявайте – идеята е опитването да се превърне в игра, а не в битка.

Защо това е важно?

Хранителните навици се изграждат бавно. Детето трябва да има време да приеме новия вкус. Вашата роля се състои в това да останете спокойни, търпеливи и последователни.

С времето децата започват да се доверяват на процеса и да опитват с удоволствие нови ястия.

📚 Точно както хранителният тренинг помага на детето да приеме нов вкус чрез игра, така и книжките на Vivabook развиват умения и концентрация, без детето да усеща натиск или скука.