Какво причиняват викането и наказанията на детето, и какво да направим вместо това? Напиши коментар

„Мамо, много ме боли, когато ми крещиш, отвътре ми става студено… няма кого да прегърна…“

Така децата описват чувствата си, когато им се повишава тон.

А ние често го правим несъзнателно, просто защото сме изморени… Дошло ни е в повече, просто не сме издържали.

След работа ни очакват домашни задължения – мивка с чинии, пералня и домашните на детето…
Уплашени сме се за бъдещето на детето и сме се разкрещели…
Чувстваме се недооценени, обидени…

Обещаваме си да се сдържаме… но емоциите надделяват.

Какво се случва в сърцето на детето в такива моменти?

„Постоянно преча на мама и тати“
„Обичат ме само, ако съм послушен/на“
„Май съм лошо дете…“

Детето ще носи тези мисли със себе си докато расте, а те ще му влияят дори в зряла възраст. Ще се страхува да показва емоции. Няма да вярва в себе си, ще му е трудно да казва „не“ и ще бъде лесна мишена за манипулации.

Но може и по друг начин!

Промяната започва с осъзнаването и с малки стъпки всеки ден. Ето няколко практични съвета, които може да приложите още днес, за да изградите по-силна, сигурна и любяща връзка с детето си:

1. Пауза преди реакция

Когато усетите, че напрежението се покачва, вдишайте дълбоко и пребройте до 5. Понякога само няколко секунди са достатъчни да променят реакцията ни.

2. Назовете емоцията – и вашата, и на детето

Вместо да викате „стига!“, кажете:
„Много съм уморена в момента и не мога да мисля трезво. Нека си почина и ще поговорим.“
Това учи детето да разпознава и изразява чувствата си, а не да ги потиска.

3. Гушкайте се всеки ден без повод

Телесният контакт изгражда сигурност. Само 20 секунди прегръдка на ден снижава нивата на стрес и засилва в пъти връзката между вас.

4. Хвалете усилието, а не резултата

Вместо „Браво, ти си най-добрият!“, опитайте:
„Видях колко много се постара.“
Така детето развива вътрешна мотивация и усещане за стойност, независимо от одобрението на другите.

5. Включете “време за нас” в графика си

Дори 10 минути на ден, в които сте изцяло на разположение за игра, разговор или разходка само с вашето дете, са безценни. Те казват:
„Ти си важен за мен.“

Запомнете:

Вие сте достатъчно добри родители. Грешките са част от пътя.
Но с любов, осъзнатост и постоянство можете да изградите среда, в която децата ви ще се чувстват обичани, приети и уверени.

Ако тази статия ви е била полезна – споделете я с друг родител.
Понякога едно изречение е достатъчно, за да промени нечий ден. Или детство.

Към грижата за децата ви препоръчваме да включите състезания с мозъчни гимнастики у дома. Така забавлението ви е гарантирано, а връзката помежду ви ще става все по-здрава и неразрушима!