Бонус 2: Дневник-Спестовник

Не се борете с навика – просто го заменете!

Физическата зависимост от никотина преминава бързо, но какво правим с психологическата?

Как да изпием сутрешното си кафе без цигара? Как да успокоим нервите си?

Електронният PDF наръчник „7 навика на успешния НЕпушач“ ви дава точните отговори.

Вътре ще откриете 7 доказани алтернативи, които ще ви помогнат да заместите вредния навик с полезен. Този наръчник ще ви покаже как лесно и естествено можете да преминете от пушач към непушач, като същевременно изграждате нови, здравословни ритуали.

Запълнете празнотата от цигарите с действия, които подобряват живота ви!

Спасете детството от екраните и създайте спомени, които остават за цял живот!

Превземат ли екраните ежедневието на вашето дете? Време е да ги замените с истински усмивки!

Електронният наръчник „БЕЗекранно дете“ (PDF формат) е създаден от педагог и майка Николета Генова специално за заети родители. Вътре ще откриете 10 лесни, креативни и доказани идеи за игри у дома и навън, които буквално ще накарат детето ви (3+) да забрави за таблета.

От организиране на „Къмпинг в хола“ до създаване на „Буркан на спомените“ – тези занимания не изискват скъпи материали, но развиват фината моторика, въображението и най-вече: изграждат силна емоционална връзка между вас.

Върнете магията на реалното общуване!