Пътят към промяната: Дневник за личностно развитие и благодарност, 30-дневна програма, 64 стр, А5
В наличност
Усещате ли се изгубени в забързаното ежедневие?
Дневникът „Пътят към промяната“ е създаден от Николета Генова, за да бъде вашият личен терапевт и мотиватор. В тази специално структурирана 30-дневна програма са ви нужни само 5 минути сутрин и 5 минути вечер.
Чрез внимателно подбрани въпроси ще се научите да практикувате благодарност, да формулирате позитивни утвърждения и да проследявате полезните си навици.
Открийте пътя към вътрешния си мир, увереността и хармонията!
- Вземи повече и спести -
7,00 €
В наличност
Based on 9 reviews
- Леле изядох книгата с корицата,уникална книга,невероятна история и страхотна мотивация.Обещанията ме докоснаха,а тези пари на стойнотс 5 кутий които т...MoreЛеле изядох книгата с корицата,уникална книга,невероятна история и страхотна мотивация.Обещанията ме докоснаха,а тези пари на стойнотс 5 кутий които трябва да даря на някой когото не харесвам като наказание ме отрезви доста здраво.Вече дадох обещание на себе си и близки мои хора.Вярвам че ще успея.Благодаря😊Момичета, тази книга е спасение! Пушех от 12 години и най-големият ми ужас беше да не напълнея, ако ги спра. Еми, не само че не качих нищо, ами даже с...MoreМомичета, тази книга е спасение! Пушех от 12 години и най-големият ми ужас беше да не напълнея, ако ги спра. Еми, не само че не качих нищо, ами даже свалих 2 килца, защото следвам точно хранителните режими вътре. Вече месец не пуша и се чувствам супер енергична. Кожата ми стана една такава свежа... купувайте, няма да сгрешите!super e knigata! bqh skeptichen v nachaloto shtoto sum chel i drugi takiva, ama tazi me grabna. nai-mnogo me beshe strah da ne nadebeleia, che imah ed...Moresuper e knigata! bqh skeptichen v nachaloto shtoto sum chel i drugi takiva, ama tazi me grabna. nai-mnogo me beshe strah da ne nadebeleia, che imah edin priatel deto kachi 10 kila kato gi sprq. tuka savetite za hraneneto sa unikalni. ne mi lipsva dori i s kafe. vzemite si q nqma da sujaliavate.Бях скептична, защото съм пробвала всичко – дъвки, хапчета. Книгата обаче е написана толкова разбираемо и те подкрепя във всеки момент. Косата ми най-...MoreБях скептична, защото съм пробвала всичко – дъвки, хапчета. Книгата обаче е написана толкова разбираемо и те подкрепя във всеки момент. Косата ми най-накрая не мирише на пепелник.Dobra e knigata, malko poveche mi doidoha obqsneniqta v nachaloto ama sled tva stava interesno. Az sprqh cigarite na 20-tiq den. Za kilogramite e vqrn...MoreDobra e knigata, malko poveche mi doidoha obqsneniqta v nachaloto ama sled tva stava interesno. Az sprqh cigarite na 20-tiq den. Za kilogramite e vqrno – ne mradnaha nagore, dori i bez da glasduvam.Деси споделя впечатленията си от книгата "Обещавам да не пуша".
Дневник „Пътят към промяната“ – Твоят компас към един по-осъзнат и щастлив живот!
Във въртележката от задачи, грижи за семейството и работа, най-често забравяме за един изключително важен човек – себе си.
Дневникът „Пътят към промяната“, създаден от Николета Генова, е инструмент за личностна трансформация, събрал в себе си доказани практики за изграждане на душевен мир и емоционален баланс.
Какво ще откриеш вътре? (Структурата на успеха)
Този дневник те води за ръка в продължение на 30 дни. Няма нужда да се чудиш какво да пишеш – страниците са предварително структурирани с насочващи въпроси, които променят начина ти на мислене:
- ☀️ Сутрешни ритуали за силен старт: Започни деня с въпросите „3 неща, за които съм благодарна“ и „Днешното ми положително утвърждение е…“. Това настройва мозъка ти да търси хубавото през целия ден.
- 🌙 Вечерна равносметка за спокоен сън: Завърши деня си с въпросите „Случки, които ме накараха да се усмихна днес“ и „Какво научих/осъзнах“. Тази практика сваля стреса и напрежението.
- 💧 Проследяване на навици (Habit Tracker): Специално обособени полета, в които да отбелязваш дали си пил достатъчно вода, дали си тренирал или си отделил време за четене.
- ❤️ Фокус върху грижата за себе си: Всеки ден дневникът те пита: „Днес ще направя за себе си…“, напомняйки ти, че твоите нужди също са важни.
За кого е подходящ този дневник?
- За преуморени родители: Които имат нужда от 10 минути тишина и връзка със собствените си мисли.
- За хора в период на трансформация: Които търсят мотивация и искат да изградят нови, здравословни навици.
- За подарък на любим човек: Прекрасен и смислен жест към приятелка, сестра или майка, която има нужда от подкрепа и вдъхновение.
Когато си в мир и хармония със своите мисли и чувства, ти преминаваш през живота с истинска увереност.
Нека тези 64 страници (удобен формат А5) бъдат първите 30 дни към твоя нов живот!
„Първата стъпка, за да отидеш някъде, е да решиш, че повече няма да стоиш на мястото, на което си.“ – Николета Генова
Направи първата стъпка днес! Поръчай дневника „Пътят към промяната“ и започни своето вълшебно пътешествие към себе си!
| Тегло | 0,1 кг |
|---|
Подходящи предложения
Родителство без викове и без драми - Онлайн курс за заети майки на деца от 3 до 12 години
99,00 €Виж продукта
Обещавам да не пуша: Книга за отказване на цигарите за жени, Доказан 3-стъпков метод за отказване на цигарите без напълняване
18,00 €Добави
Видео курс "Как никога повече да не се върнеш към пушенето?"
19,94 €Добави
„Без цигари, без излишни килограми!“ – Цялостно видео обучение
49,60 €Добави
Свързани продукти
-
Мотивационна литература
Дневник-Спестовник: 91-дневно предизвикателство за проследяване на спестявания и финансова дисциплина, 64 стр, А5
Мотивационна литератураДневник-Спестовник: 91-дневно предизвикателство за проследяване на спестявания и финансова дисциплина, 64 стр, А5
Превърнете отказания вреден навик в сбъднати мечти!
Искате ли да видите реалния, измерим резултат от вашата воля? „Дневник Спестовник“ е създаден, за да бъде вашият личен финансов мотиватор по пътя към свободата от вредните навици!
В продължение на 91 дни ще имате възможност да записвате всяка сума, която сте спестили (например от некупени цигари или алкохол), и да проследявате как тя се натрупва.
Създаден от Николета Генова, този дневник ви учи, че пестенето не е лишение, а подготовка за изобилие.
Изградете желязна финансова дисциплина и се наградете за успеха!
SKU: 46110 -
Мотивационна литература, Уверен старт в Детската градина
Компас за родители – Как да помогнете на детето си да обикне детската градина – без страх, без сълзи и без емоционални кризи, 168 стр, А5
Мотивационна литература, Уверен старт в Детската градинаКомпас за родители – Как да помогнете на детето си да обикне детската градина – без страх, без сълзи и без емоционални кризи, 168 стр, А5
„Ще плаче ли? Ще се нахрани ли? Ще го разберат ли учителите, когато има нужда от утеха?“
Тръгването на детска градина е една от най-големите промени в живота на семейството – момент, който естествено носи вълнение, но и онова познато свиване в стомаха у всеки родител.
„Компас за родители“ е вашият незаменим практически пътеводител през целия четиригодишен период на детската градина.
Написана от Николета Генова – майка и предучилищен педагог, книгата съчетава майчиния опит с професионалната практика, за да превърне сутрешния стрес, вината и емоционалните бури в спокойствие, увереност и споделена радост.
Това е изключително топъл, честен и практичен наръчник, който ви помага да:
- Преминете през сутрешната раздяла плавно и спокойно, избягвайки капаните на „тайното измъкване“ или „безкрайното сбогуване“.
- Изградите силно доверие към учителите и помощник-възпитателите, превръщайки ги във ваши най-верни съюзници.
- Разберете детските емоции (гняв, срам, тъга, страх, завист) през призмата на детската психология и да дадете на детето сигурни инструменти за справяне.
- Овладеете ежедневните предизвикателства – детското злоядство и ината край масата, адаптацията към съня, дигиталната хигиена, самостоятелността и изграждането на имунитет.
SKU: 50200 -
Мотивационна литература
Обещавам да не пуша: Книга за отказване на цигарите за жени, Доказан 3-стъпков метод за отказване на цигарите без напълняване
Мотивационна литератураОбещавам да не пуша: Книга за отказване на цигарите за жени, Доказан 3-стъпков метод за отказване на цигарите без напълняване
Спри цигарите завинаги – без мъка, без лепенки и без излишни килограми!
Искаш ли да си върнеш свободата, здравето и контрола над собствения си живот? Книгата „Обещавам да не пуша“ не е поредният скучен медицински наръчник, а спасителен план, написан от бивш заклет пушач с 18-годишен стаж.
Чрез иновативния 3-стъпков метод (3S) ще пребориш никотиновата зависимост за по-малко от 30 дни!
Забрави за никотиновите дъвки, депресията и най-големия страх – напълняването. Вътре ще откриеш точни хранителни насоки, с които не само ще запазиш фигурата си, но дори можеш да отслабнеш.
Подари си живот, в който ти управляваш, а не кутията с цигари!
SKU: 45100
Add a review
You must be logged in to post a review.